Страница 3 из 57 ПерваяПервая 123451353 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 566

Тема: Физкульт-привет!

  1. #21
    Форумчанин
    Регистрация
    17.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    134
    Девушки, вот вы мне с ЦИТО напомнили, как-то на отдыхе приобщилась со мной одна милая дама, в возрасте и после серьезной аварии, лечившаяся в Кургане у Илизарова, оставшаяся несколько с деформированной фигурой и походкой, к этому комплексу - делали вместе с ней и с детьми, она с внуком.
    Когда вернулись через 2 недели, ее близкие были под большим впечатлением от произошедших с ней изменений! А она впоследствии серьезно и с энтузиазмом взялась изучать и обучать своих близких и дальних (рассказывала, что даже в Штатах ее на ура приняли)

  2. #22
    Пользователь Аватар для pinka
    Регистрация
    27.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    23
    Я решила от слов перейти к делу и позаниматься дома, оказывается очень удобно это делать в дверном проеме. Спасибо всем за вдохновение!

  3. #23
    Заслуженный работник культуры Аватар для Lodochka
    Регистрация
    02.04.2011
    Адрес
    г. Львов
    Сообщений
    1,285
    Fler,
    ЦИТО, комплекс Ханна
    Сразу видно - здесь собрались сообщники. А для непосвященных можно по-подробнее про чудодейственные методики?
    Женщины умеют хранить тайны небольшими группами по 20-30 человек.

  4. #24
    Форумчанин
    Регистрация
    17.06.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    134
    Лодочка, про ЦИТО, может, лучше и не знать - центральный институт травматологии и ортопедии, а у Томаса Ханна есть методика, хорошо описанная, у меня книжечки его уже много лет, в свое время всем дарила, всех приобщала, и, знаю, что результаты хорошие. Так скромно и называется "Искусство не стареть" У него, еще у М. Фельденкрайза "Осознавание через движение", да и другие есть корифеи, конечно, хорошая система работы с телом. Если найдете в инете - поймете.

    Ханна вполне доступен и для самостоятельного изучения (знаю примеры, люди по книгам осваивали).
    Там всего несколько утренних упражнений, но перед ними надо разово проделать осознанно комплекс движений и дыхания для подготовки тела.

  5. #25
    Заслуженный работник культуры Аватар для Greenapple
    Регистрация
    08.04.2011
    Адрес
    Торонто- яблочный город
    Сообщений
    14,572
    Цитата Сообщение от Fler Посмотреть сообщение
    Яблочко, тут тонкость есть (может и мы на "ты", раз уж близнецы?)
    Обязательно на "ты", почти все мы сроднились
    Pinka , вот бывает же так. Помнила имя опирирующего хирурга, как "Отче наш" , а здесь из головы вылетело. Андрей Владимирович вроде. Ему лет 30-35 было. И фамилия на"С" вроде была. У меня записано, но надо коробку найти, где старые записные книжки лежат
    Я тоже ходить училась и нога в бедре тоньше, так и не смогла за 11 лет мышцу наработать.
    Последний раз редактировалось Greenapple; 11.10.2011 в 03:13.

  6. #26
    Заслуженный работник культуры Аватар для terra_incognita
    Регистрация
    23.03.2011
    Сообщений
    7,166
    Цитата Сообщение от dominante
    Но пресс сейчас тренер заставляет качать по другой технике и я приуныла -- плохо получается, в классическом варианте качаю по 100 раз легко, а тут полная засада.
    А как качаешь? Не сгибаясь до конца и на шаре?
    ЕСЛИ ЖЕНЩИНА ГОТОВА НА ВСЁ РАДИ МУЖЧИНЫ, значит она его родила.

  7. #27
    Заслуженный работник культуры Аватар для dominante
    Регистрация
    21.03.2011
    Адрес
    Mocква-третий Рим
    Сообщений
    15,207
    Какой шар, обижаешь.
    На пологой доске (под разным углом, чем она прямее установлена, тем труднее), с округленной спиной, спиной же и не митуся туда-сюда, как мы привыкли, зафиксировать складку на животе и качать, без амплитуды. Без показа объяснить сложно. Но теперь самые легкие для меня упражнения на пресс превратились в самые сложные.
    "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

    Я не провожу консультаций в ЛС

  8. #28
    Заслуженный работник культуры Аватар для terra_incognita
    Регистрация
    23.03.2011
    Сообщений
    7,166
    Я поняла о чём ты. У меня, к сожалению нет такой доски.
    А на шаре, между прочим, тоже не легко всё это делать, при условии, если делать правильно.
    Эх...был у меня такой тренажер: шар, с подставкой железной....очень классный! Там хочешь-нехочешь, а по-любому упражнения тяжело делать было , но зато правильно всё делалось, иначе скатываешься на пол и шмясь попой на пол ....больно однако)))
    ЕСЛИ ЖЕНЩИНА ГОТОВА НА ВСЁ РАДИ МУЖЧИНЫ, значит она его родила.

  9. #29
    Журавль
    Регистрация
    09.04.2011
    Сообщений
    544
    Девочки, вы для меня как проезжающая машина...
    я за вами по темам не успеваю...
    вы, кроме того, что красавицы, еще и спортсменки.. (е мае)

    я занимаюсь йогой - не в классическом ее видении общепринятой, а
    йогой осознаной (у Патанджали вроде так Йога – это остановка волнения поля ума) сначала полное расслабление - отключение "словомешалки", потом всем известные упражнения - только медленно, все нагрузки статичные (еще все в тихом помещении и с повязкой на глазах, чтобы глаза не воспринимали никакой информации из вне, чтобы осознавать свое тело и себя ничто не мешало) (только не пугайтесь

    да, результаты, которые все ждут быстро - будут ой как не сразу (физические в смысле), но голова отдыхает (даже во сне человек не отдыхает по-большому счету)

    еще плаваю

  10. #30
    Заслуженный работник культуры Аватар для dominante
    Регистрация
    21.03.2011
    Адрес
    Mocква-третий Рим
    Сообщений
    15,207
    Маруся, вот с этого места поподробнее! Это какое-то направление или авторская методика тренера? Как раз то, чего мне в йоге и не хватало--осознанности, а то в разных асанах чего только не попередумаешь о жизни--короче, анти-йог из меня получался.
    "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

    Я не провожу консультаций в ЛС

Страница 3 из 57 ПерваяПервая 123451353 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •