Страница 91 из 91 ПерваяПервая ... 4181899091
Показано с 901 по 903 из 903

Тема: ваше ежедневное питание

  1. #901
    Заслуженный работник культуры Аватар для Мурка
    Регистрация
    07.05.2016
    Сообщений
    8,210
    Нина, я не посоветую ничего, я на кетопитании))) его обычно не одобряют, раньше и сама не одобряла))
    а так, для кожи - да, линолевые-линоленовые масла, обильное питье, именно вода, а не чай-кофе-компот, побольше свежих овощей, поменьше простых углеводов.
    сзади кажется, что сбоку все как будто спереди...

  2. #902
    Форумчанин
    Регистрация
    09.01.2021
    Сообщений
    138
    Да я когда то придерживалась здорового образа жизни. Надо возвращаться снова.
    Постараюсь. Спасибо Вам. Нина

  3. #903
    Пользователь
    Регистрация
    21.07.2015
    Сообщений
    23
    В моей семье самое главное правило - каждый день есть овощи и зелень.
    В этом году вырастили на даче кейл, пишут, что он чемпион по содержанию микроэлементов. Очень вкусно его или слегка потушить с кабачками и помидорами, а потом сверху яичницу (похоже на шакшуку), или в салат. Но с салатами есть хитрость: сам Кейл жестковат и его надо промять с маслом и уксусом и оставить ферментироваться минут на 30-40. Я очень люблю с тыквенным маслом и капелькой бальзамического уксуса. А потом помидорки, огурчики, лучок и семечки, ммммм.

Страница 91 из 91 ПерваяПервая ... 4181899091

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •